Marihuana, choć z pozoru jednorodna, składa się z wielu różnych szczepów, które różnią się między sobą zarówno wyglądem, jak i działaniem na organizm. Najczęściej wyróżnia się dwa główne rodzaje marihuany: Indica i Sativa, a zrozumienie ich charakterystyki może pomóc w lepszym dopasowaniu odpowiedniego szczepu do indywidualnych potrzeb. Warto zwrócić także uwagę na terpeny, czyli organiczne związki chemiczne obecne w roślinie, które mają znaczący wpływ na ich działanie.

Historia i pochodzenie: Dlaczego Indica i Sativa się różnią?

• Indica pochodzi z chłodniejszych, górzystych terenów Azji Środkowej, takich jak Indie, Afganistan i Pakistan. Tamtejsze warunki klimatyczne wymusiły adaptacje do krótszych okresów wzrostu i większej odporności na zmieniające się warunki atmosferyczne. Rośliny Indica są niskie, krępe, o gęstych, ciemnych liściach i zwartej strukturze, co czyni je bardziej odpornymi na trudne warunki.
• Sativa naturalnie rozwijała się w tropikalnych rejonach, takich jak Meksyk, Tajlandia, Kolumbia czy południowa Afryka. Rośliny te są wyższe, smukłe, z luźniejszą strukturą kwiatów, a ich liście są jaśniejsze i węższe. Sativa dojrzewa dłużej, co czyni ją lepszym wyborem dla obszarów z długim okresem wegetacyjnym.

Różnice chemiczne: THC, CBD i nie tylko

Każdy szczep marihuany zawiera różne proporcje kannabinoidów, głównie THC (tetrahydrokannabinolu) i CBD (kannabidiolu), które są kluczowe dla jego działania.

• Indica – w szczepach Indica często spotykamy wyższe poziomy CBD w stosunku do THC, co sprawia, że mają one działanie bardziej relaksujące, uspokajające i przeciwbólowe. Są popularne w terapii lęków, bólu, stanów zapalnych oraz bezsenności.
• Sativa – zawierają więcej THC, co nadaje im właściwości pobudzające, idealne do stosowania w ciągu dnia. Działanie Sativa jest opisywane jako podnoszące nastrój i sprzyjające kreatywności, co czyni je popularnym wyborem w leczeniu depresji, zmęczenia oraz problemów z koncentracją.

Efekty na organizm: Sposób działania na umysł i ciało

Każdy szczep oddziałuje na układ endokannabinoidowy (ECS), wpływając na regulację nastroju, apetytu, snu i bólu. Główne różnice w działaniu wynikają z proporcji THC i CBD oraz obecności terpenów, które kształtują profil działania danej rośliny.

1. Indica – działanie Indica opisuje się jako „body high”, czyli głębokie odprężenie ciała. Użytkownicy mogą odczuwać senność, uspokojenie, redukcję napięcia mięśniowego i zmniejszenie lęku. Jest to typowy wybór na wieczór, gdy celem jest relaks i wyciszenie przed snem.
2. Sativa – szczepy te oferują bardziej mentalny „high”, zwiększając energię, poprawiając nastrój i kreatywność. Działa stymulująco, często towarzyszy temu pobudzenie i większa motywacja. Sativa jest ceniona za to, że pomaga skupić się na zadaniach wymagających kreatywności i innowacyjnego myślenia.

Rola terpenów: Klucz do indywidualnego działania szczepów

Terpeny są organicznymi związkami aromatycznymi, które można znaleźć w wielu roślinach, ale w konopiach mają szczególne znaczenie. Są odpowiedzialne za aromat, smak oraz wpływają na unikalny profil działania danego szczepu. Poniżej znajdziesz kilka najbardziej popularnych terpenów i ich właściwości:

1. Myrcen – terpen o ziemistym, korzennym aromacie, występujący głównie w szczepach Indica. Myrcen działa przeciwbólowo, uspokajająco i przeciwzapalnie. Odpowiada za głębokie odprężenie, jakie oferuje Indica, i pomaga złagodzić napięcie mięśniowe oraz zmniejszyć stres.
2. Limonen – terpen cytrusowy, o działaniu podnoszącym na duchu i energetyzującym. Jest często obecny w szczepach Sativa i stosowany do poprawy nastroju oraz redukcji stanów lękowych. Limonen pomaga również w regulacji trawienia i zmniejszaniu stanów zapalnych.
3. Pinen – terpen o świeżym, sosnowym zapachu, który wykazuje właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Jest obecny zarówno w Indica, jak i Sativa, choć częściej spotyka się go w szczepach o wyższym stężeniu THC. Pinen pomaga zachować klarowność myśli i może redukować niektóre negatywne skutki działania THC, jak np. oszołomienie.
4. Linalol – terpen kwiatowy, o subtelnym, lawendowym zapachu. Wykazuje działanie uspokajające, przeciwlękowe oraz przeciwzapalne. Jest częsty w szczepach Indica i może wspierać relaksację, a także poprawiać jakość snu.
5. Kariofilen – terpen korzenny, obecny również w pieprzu czarnym, ma silne właściwości przeciwzapalne. Jest jedynym terpenem, który działa jako kannabinoid, oddziałując bezpośrednio na receptory CB2. Dzięki temu kariofilen pomaga w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych, co czyni go szczególnie wartościowym w medycynie.
6. Terpinolen – terpen o zapachu świeżych kwiatów i owoców, często występujący w szczepach hybrydowych. Działa uspokajająco, a jednocześnie nie powoduje senności, co czyni go odpowiednim wyborem na czas popołudniowego relaksu.

Hybrydy jako balans między efektami Indica i Sativa

Wiele współczesnych szczepów to hybrydy, łączące cechy Indica i Sativa w różnych proporcjach. Tego rodzaju szczepy pozwalają na uzyskanie pożądanych efektów dostosowanych do konkretnych potrzeb, np. redukcji bólu z jednoczesnym zachowaniem jasności umysłu. Hybrydy mogą mieć dominację Indica lub Sativa, w zależności od proporcji genetycznych, terpenów i kannabinoidów.

Zastosowania medyczne i rekreacyjne

Wybór między Sativa a Indica zależy od celu stosowania. Oto najczęstsze zastosowania medyczne obu typów:

• Indica: Stosowana na bezsenność, chroniczny ból, napięcie mięśniowe, lęki i stany depresyjne. Dzięki relaksującym właściwościom, pomaga osobom, które potrzebują wyciszenia i regeneracji po ciężkim dniu.
• Sativa: Używana w leczeniu depresji, zmęczenia, ADHD, problemów z koncentracją oraz braku apetytu. Szczepy Sativa wspierają motywację, kreatywność i pozwalają skupić się na zadaniach wymagających energii i jasności umysłu.

Podsumowanie

Marihuana to roślina o bogatym profilu chemicznym, a różnorodność szczepów daje wiele możliwości dostosowania jej działania do indywidualnych potrzeb. Indica i Sativa różnią się zarówno wyglądem, jak i działaniem na organizm, a ich efekty można dodatkowo modyfikować dzięki odpowiedniemu wyborowi terpenów. Przy wyborze warto pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej, dlatego istotne jest eksperymentowanie i obserwowanie reakcji, by znaleźć idealny szczep.

---

Źródła:

1. Royal Queen Seeds. „Indica vs Sativa: What’s the Difference?”. Link do artykułu.
2. Leafly. „What’s the Difference Between Indica and Sativa?”. Link do artykułu.
3. Healthline. „Indica vs Sativa: Understanding the Differences”. Link do artykułu.
4. Medical News Today. „Sativa vs Indica: Effects and Uses”. Link do artykułu.
5. Cannabis Now. „Understanding Terpenes in Cannabis”. Link do artykułu.